Muchas veces pensar de manera negativa sobre nosotros mismos aunque a priori no lo parezca, hace que obtengamos una serie de ganancias secundarias, como por ejemplo evitar situaciones que nos generan malestar.
Necesidad de rendir. Se consiguen los objetivos cuando se es estimulado. «El estándar es imposible, pero mientras la crítica le impulsa a ser perfecto usted deja de sentirse inepto y desesperado.
El primer paso para acabar con tu crítico inside es admitir que existe. Debes admitirlo y también reconocer la fuerza que posee y su capacidad para arruinar tu vida. Sólo entonces podrá aumentar sus posibilidades de victoria.
El Ego en el Liderazgo: Un Obstáculo para el Éxito del Equipo El ego en el liderazgo no solo es un desafío individual; tiene un impacto directo en la dinámica y efectividad del… 3
Los pensamientos negativos pueden ser eliminados entrenándonos a nosotros mismos y recibiendo la orientación adecuada, a continuación se mencionan algunas técnicas que pueden ayudar a controlarlos:
Lo que hace que la crítica siga apareciendo es que nos “anima” y “motiva” a hacer las cosas y hay veces que conseguimos lo que nos dice.
La crítica positiva nos ayuda a ser conscientes de nuestros propios errores y aprender de ellos, y lower la autoexigencia al asumir que podemos cometer fallos lo cual forma parte de nuestra experiencia.
, nos invita a reflexionar sobre esta lucha interna, donde dos "yoes" conviven en get more info un delicado equilibrio:
Decir cosas como: «Eres un gran perdedor y nunca lograrás nada en tu vida, “No vales nada”,”Nadie te quiere” “No le gustas a nadie. No tienes amigos «,
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sixº El capataz: te empuja a seguir adelante y teme que si te detienes, te volverás perezoso o que otras personas te juzguen como un fracasado.
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Un estudio realizado en el año 2007 reveló que el 93% de las personas experimenta pensamientos intrusivos y de hecho muy similares en su contenido a los pensamientos que caracterizan a los trastornos obsesivos.
Esta voz hará lo que sea necesario para que trabajes lo más duro posible. Para motivarte, puede decirte que eres un vago o un incompetente y que no puedes lograr nada.